Pengobatan diabetes mellitus melibatkan pendekatan yang komprehensif, dan metode rumahan dapat menjadi sarana tambahan, tetapi tidak menggantikan pengobatan utama. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan perubahan apa pun pada rejimen pengobatan Anda. Berikut adalah beberapa resep rumahan yang dapat membantu mengelola diabetes:
Bawang putih dan lemon:
Hancurkan beberapa siung bawang putih dan campurkan dengan air perasan setengah buah lemon. Konsumsilah campuran tersebut di pagi hari saat perut kosong.
Produk Gandum Utuh:
Pilihlah makanan dari gandum utuh seperti oatmeal, beras merah, dan roti gandum.
Teh daun birch:
Seduh teh yang terbuat dari daun birch kering dan konsumsilah.
Teh dengan jahe:
Cobalah teh dengan parutan jahe. Jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Kakao tanpa tambahan gula:
Larutkan kakao dalam air panas tanpa tambahan gula. Kakao mengandung flavonoid, yang mungkin baik untuk kesehatan jantung.
Aktivitas fisik:
Masukkan aktivitas fisik secara teratur ke dalam rutinitas Anda, seperti berjalan kaki, berenang, atau kelas kebugaran.
Kacang-kacangan dan biji-bijian:
Konsumsilah kacang-kacangan dan biji-bijian dengan hati-hati karena mengandung kalori yang tinggi, tetapi dapat bermanfaat sebagai bagian dari diet seimbang.
Teh daun blueberry:
Daun blueberry mengandung antosianin, yang dapat membantu mengelola diabetes. Buatlah teh dari daun blueberry kering.
Sebagai pengingat, resep-resep ini bukan pengganti nasihat dokter dan Anda harus berkonsultasi dengan ahli medis sebelum melakukan perubahan apa pun pada pola makan atau pengobatan Anda.