Dưới đây là một số công thức đồ uống tự chế có thể giúp giảm lượng đường trong máu:
Trà quế và đinh hương:
Cho 2 thanh quế và 4-6 tép vào nồi.
Đổ 4 cốc nước và đun sôi.
Lấy ra khỏi nhiệt và để nó ủ trong 15-20 phút.
Lọc và uống trà ấm.
Trà gừng và chanh:
Cắt một miếng gừng tươi 1-2 cm và cho vào cốc.
Đổ nước sôi và để nó ủ trong 5 phút.
Thêm nước cốt của nửa quả chanh.
Nếu cần, hãy thêm mật ong tự nhiên để làm ngọt.
Uống trà ấm hoặc ướp lạnh.
Nước ép từ một quả lê và một quả táo xanh:
Đánh bông 1 quả lê và 1 quả táo xanh mà không cần gọt vỏ trong máy xay.
Thêm một chút nước nếu cần để pha loãng nước trái cây.
Uống nước trái cây ngay sau khi nấu.
Sinh tố xanh:
Trong máy xay sinh tố, trộn 1 chén rau bina tươi, 1 quả táo xanh, nửa quả dưa chuột và một ít nước.
Thêm đá nếu bạn muốn một thức uống ướp lạnh.
Uống sinh tố ngay sau khi nấu.
Uống từ quả mọng và kefir:
Trong máy xay sinh tố, trộn 1 cốc quả mọng tươi (dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất, v. v.) và nửa cốc kefir ít béo.
Thêm một chút mật ong nếu cần.
Uống đồ uống ngay sau khi nấu.
Hãy nhớ rằng những thức uống này không thể thay thế cho việc điều trị y tế và tư vấn với bác sĩ. Nếu bạn gặp vấn đề với lượng đường trong máu, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế và làm theo các khuyến nghị của bác sĩ chuyên khoa.